بر روی این دامنه اینترنتی سیستم مدیریت محتوا
پارس سی ام اس
نصب شده است که نرم افزاری قوی جهت طراحی سایت
می باشد. طراحی وب
با استفاده از پرتال
( پورتال
) پارس منجر به طراحی وب سایت
شما می شود. طراحی وب سایت
کپی رایت پورتال
پارس
روغن کنجد |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... گوشت مرغ کبابی را باید یک روز قبل در مخلوطی از آب لیمو، فلفل دلمه ای، روغن زیتون، فلفل سیاه، زعفران و نمک قرار دهید ... می توانید برای بهتر شدن عطر و طعم گوشت استیکی، آن را از روز قبل در مخلوطی از سرکه، روغن کنجد، نمک، فلفل قرمز، فلفل دلمه ای و برگ کرفس خام و حتی کمی آب گوجه فرنگی بخوابانید ... افزودن کمی کره، روغن زیتون یا روغن کنجد به سبزی های پخته هم می تواند طعم فوق العاده ای به آن ها ببخشد ... همیشه اضافه کردن روغن زیتون، روغن کنجد و کره به برنج می تواند طعم بهتری به آن بدهد ادامه ...
... امینی به مصرف روغن های گیاهی در کنار مواد غذایی کودکان تاکید کرد و یادآور شد: مصرف روغن کنجد، ماهی، تخم مرغ بویژه زرده تخم مرغ، بادام، پسته و گردو در تامین امگا 3 در بدن تاثیرگذار است ادامه ...
... کاشت کنجد در بین النهرین در دره دجله و فرات به 1600 سال قبل از میلاد بر می گردد ... نام مصری کنجد sesemt در لیست 20 متر طول گیاهان دارویی ebers papyrus مصر در 1550 سال قبل از میلاد ثبت می باشد ... حفاری های اخیر باستان شناسی در ترکیه نشان می دهد که بین سالهای 900 تا 700 قبل از میلاد در امپراتوری urartu که در حال حاضر armenia می باشد بذر کنجد کاشته می شده و کنجد تولید می شده و از ان ورغن کنجد استخراج و برای مصرف مردم عرضه می شده است ... در داستان علی بابا و چهل دزد در کتاب هزار و یکشب امده است در موقعی که دزدان برای باز کردن قفل عجیبی احتیاج به یک رمز خاص برای باز شدن قفل داشتند نام ( کنجد باز کننده ) انتخاب دشه و با ذکر این رمز درب باز شده است و این نشان میدهد این رمز با نام کنجد در داستان انتخاب شده است ... زیرا فکر می کردند که تمام خوانندگان داستان بانام کنجد اشنایی دارند و به علاوه چون کنجد به محض رسید ن از غلاف میوه که به طور ناگهانی باز میشود به بیرون پرتاب می شود لذا این نام را برای باز شدن ناگهانی درب انتخاب کردند ... در حال حاضر تولید کنجد در تمام دنیا درحدود 2 میلیون تن در سال می باشد که قسمت عمده ان برای روغن کنجد مصرف میشود ... در ایران نیز مقدار محدودی کاشته می شود که دانه ان بیش از 90 درصد برای گرفتن روغن و تهیه ارده برای ساختن حلوا ارده و مقدار محدودی نیز به شکل دانه مصرف می شود ادامه ...
... فراموش نکنید که هر 5 تا 6 عدد بادام خام یک واحد روغن و دارای 45 کیلوکالری انرژی است بنابراین باید در کل کالری دریافتی روزانه آن را محاسبه کرد ... کره؛ منبع انرژی کره در خانواده روغن هاست و از منابع انرژی محسوب می شود به طوری که مصرف یک قاشق مرباخوری از آن در بشقاب غذای کودکان کم وزن بسیار موثر است ... هر گرم از این روغن، 9 کیلوکالری انرژی دارد و هر قاشق مرباخوری از آن یک واحد روغن محسوب می شود و 45 کیلوکالری انرژی را به بدن می رساند ... اگر چربی خون داریدبهتر است به جای کره از روغن کنجد استفاده و گردو را جایگزین بادام کنید ادامه ...
... نان سوروک نان بسیار خوشمزه و سالمی است چون با روغن کنجد درست می شود مخصوصا اگر داغ باشد ولی سردش هم خوشمزه است ... مواد لازم آرد نان سنگک یک کیلو و صد گرم آب دو لیوان شکر یک قاشق غذاخوری نمک یک قاشق چای خوری تخم گشنیز 3 قاشق غذاخوری گل رنگ یک قاشق غذاخوری مایه خمیر 20 گرم روغن کنجد به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا یک قاشق شکر و مایه خمیر را با آب ولرم (حدود نصف استکان) مخلوط می کنیم ... روغن کنجد (همان روغن ارده است) را در تابه می ریزیم تا داغ شود و نان را در ماهیتابه می اندازیم ادامه ...
... مواد لازم (برای 7 نفر)تکه های سینه مرغ پخته شده 300 گرم آرد 600 گرم شیر 2 لیوان تخم مرغ 1 عدد روغن کنجد 75 گرم شکر 1 قاشق غذاخوری پنیر پیتزا 100 گرم خمیر ترش 50 گرم نمک 1 قاشق چای خوری طرز تهیهبرای تهیه هورن ابتدا باید خمیر آن را آماده کنید ... برای شروع، شیر و روغن را کمی گرم کنید و مخلوط شان را در همزن بریزید سپس خمیر ترش، شکر و نمک را به آن ها اضافه کنید ادامه ...
... کاشت کنجد در بین النهرین در دره دجله و فرات به 1600 سال قبل از میلاد بر می گردد ... به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، نام مصری کنجد sesemt در لیست 20 متر طول گیاهان دارویی ebers papyrus مصر در 1550 سال قبل از میلاد ثبت می باشد ... حفاری های اخیر باستان شناسی در ترکیه نشان می دهد که بین سالهای 900 تا 700 قبل از میلاد در امپراتوری urartu که در حال حاضر armenia می باشد بذر کنجد کاشته می شده و کنجد تولید می شده و از ان ورغن کنجد استخراج و برای مصرف مردم عرضه می شده است ... در داستان علی بابا و چهل دزد در کتاب هزار و یکشب امده است در موقعی که دزدان برای باز کردن قفل عجیبی احتیاج به یک رمز خاص برای باز شدن قفل داشتند نام ( کنجد باز کننده ) انتخاب دشه و با ذکر این رمز درب باز شده است و این نشان میدهد این رمز با نام کنجد در داستان انتخاب شده است ... زیرا فکر می کردند که تمام خوانندگان داستان بانام کنجد اشنایی دارند و به علاوه چون کنجد به محض رسید ن از غلاف میوه که به طور ناگهانی باز میشود به بیرون پرتاب می شود لذا این نام را برای باز شدن ناگهانی درب انتخاب کردند ... در حال حاضر تولید کنجد در تمام دنیا درحدود 2 میلیون تن در سال می باشد که قسمت عمده ان برای روغن کنجد مصرف میشود ... در ایران نیز مقدار محدودی کاشته می شود که دانه ان بیش از 90 درصد برای گرفتن روغن و تهیه ارده برای ساختن حلوا ارده و مقدار محدودی نیز به شکل دانه مصرف می شود ادامه ...
... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف روغن کنجد و زیتون موجب کاهش اضطراب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ... دکتر صفریان افزود: روغن کنجد علاوه بر دارا بودن چربی های غیر اشباع مانع اختلالات عصبی ، افزایش نشاط و هوشیاری ، کاهش دردهای مزمن و گرفتگی عضلات می شود ... وی گفت: ویتامین e موجود در روغن کنجد خطر بروز بیماریهای قلبی و عروقی را در افراد کاهش می دهد ... این متخصص تغذیه افزود: علاوه بر این روغن کنجد تا 200درجه سانتیگراد حرارت، هیچ گونه اختلالی در ترکیب آن به وجود نمی آید و در بین روغن های گیاهی موجود در برابر حرارت دوام بیشتری دارد ... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : همچنین روغن زیتون عملکرد محافظتی برای معده داشته و این ارگان را از زخم و التهاب مصون نگه می دارد ... دکتر صفریان افزود این روغن سبب افزایش ترشح صفرا و هورمون های لوزالمعده شده و در نتیجه از تشکیل سنگ صفرا جلوگیری می کند ... استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : بر اساس تحقیقات انجام شده در روغن زیتون نوعی آنتی اکسیدان یا عوامل ضد سرطان موجود است که گلبولهای قرمز خون را از صدمه محافظت می کند اما با تمام این فواید بهتر است از حرارت دادن زیاد زوغن زیتون اجتناب شود ادامه ...
... روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می شود ... این روغن همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین e موجب شفافیت و لطافت پوست می گردد ... روغن کنجد در بین روغن های خوراکی به ملکه ی روغن ها مشهور است ... دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین دانه های روغنی دیگر داراست اما با وجود این تولید آن بسیار کمتر از دانه های دیگر نظیر سویا، آفتابگردان و گلرنگ است ... روغن کنجد به عنوان یک روغن با قیمت و کیفیت بالا شناخته می شود ... این روغن بیشترین مقاومت و ماندگاری را در بین روغن های خوراکی با درصد بالای چربی غیراشباع دارد ... نوع لیگنان و آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این روغن باعث بروز مقاومت بسیار بالا در برابر اکسیداسیون و خواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است ... ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است ... خواص روغن کنجد* کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(ldl) و افزایش جذب کلسترول خوب(hdl)* کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا* جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش* جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق* جلوگیری از بروز سکته قلبی* جلوگیری از بروز آب مروارید* شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین e* مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی* کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون* جلوگیری از بیماری های مفصلی و آرتروز* خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده به دلیل وجود دو ماده شیمیایی sesamol و sesamin ادامه ...
... کارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه «روغن کنجد خواص درمانی قابل توجهی داشته و غنی از موادی است که از سرطان جلوگیری می کند»، گفت:«دریافت بیشتر از نیاز این روغن منجر به ذخیره چربی در بدن شده و امکان ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد ... » فرزانه صادقی قطب آبادی اظهار داشت:«روغن ها و چربی ها به عنوان ماده مغذی تامین کننده انرژی هستند و هرگرم چربی یا روغن حدود 9 کیلو کالری انرژی تولید می کند ... »وی افزود:«انواع روغن های خوراکی مایع برای پخت غذا عبارتند از روغن های زیتون، کنجد، کلزا، ذرت، آفتابگردان و سویا، که روغن زیتون و کنجد از لحاظ کیفی و کمی برای پخت و پز مناسب است ... »کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد:« از نظر طب قدیم ایران، کنجد گرم و بسیار مغذی است و معمولا در ایران کنجد به صورت دانه، بیشتر مصرف دارد که روی غذا یا به صورت دسر کاربرد داشته و طعم مطبوع و خوشمزه به بیشتر غذاها و شیرینی های ایرانی می بخشد ... »وی تاکید کرد:«روغن کنجد به سبب طعم خوب دانه آن برای بسیاری از مردم پسندیده است، همچنین خواص درمانی قابل توجهی داشته و غنی از موادی است که از سرطان جلوگیری می کند،80 درصد از اسیدهای چرب آن اسیدهای چرب اشباع نشده اسید اولئیک و لینولئیک بوده که تقریبا به مقدار مساوی است و مقداری اسیدهای چرب اشباع شده نیز دارد ( مانند اسید پالمتیک و اسید آراشیدیک ) ادامه ...
روغن کنجد |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|